ابزارهای خلق شادی در محل کار و زندگی
شادی یه طرز فکره. به نعمتهایی که در اختیار داریم فکر کنیم، به چیزای کوچیک مثبت تمرکز کنیم تا احساس بهتری نسبت به خودمان و کارمان پیدا کنیم. نگذاریم فکرای منفی بر نگرش یا شیوه زندگیمان تاثیر بگذارد. سعی کنیم اطرافمان پر از افراد و همکاران خوشبین و شادی باشه که از کاری که انجام میدن لذت میبرن و احساس خوبی درباره خود دارند. 1 – زیر بار تعهداتی برویم که از عهده آن برمیآییم: یکی از جدیترین علتهای استرس و ناراحتی در کار این است که نمیتوانیم تعهداتمان را جامه...






















